Roteiro
Clínicas Bitterroot Ranch
Para garantir a máxima oportunidade de aprendizado, o tamanho das turmas é limitado e as aulas são oferecidas em uma variedade de estilos de aprendizagem, incluindo auditivo, tátil e visual.
Algumas clínicas são abertas a todos, independentemente da experiência com cavalos, com tempo opcional na sela.
As clínicas são ministradas por instrutores experientes e centrados em equitação, e cavaleiros de todos os níveis e disciplinas podem se beneficiar dessa experiência. Cada dia inclui exercícios sem montaria, palestras em sala de aula e trabalho com cavalo. Com a técnica e o treinamento adequados, você pode melhorar muito seu relacionamento com os cavalos.
• Clínica Heidi Potter Centered Riding®/Equitação Holística
Experiência projetada para lhe dar as habilidades necessárias para estabelecer com segurança o respeito, a confiança e a conexão com seus parceiros equinos. Combina aulas de interação com cavalos, com foco na criação de enriquecimento e na construção de harmonia.
Visão geral
As aulas de Equitação Centralizada são projetadas para todos os níveis e disciplinas. Os dias incluem exercícios de autoconsciência para os humanos, observação e interação com os cavalos no solo e sessões montadas. Os tópicos da clínica também exploram a Fala do Cavalo (Habilidades Precisas de Linguagem Corporal Equina), desenvolvendo uma compreensão mais profunda da linguagem corporal do cavalo e do ser humano, o uso da energia para comunicar nossos desejos e a resolução de problemas sem estresse. Ao final da semana, este programa completo ajudará os participantes a melhorar sua compreensão do cavalo, sua confiança, seu conforto, suas habilidades de comunicação e o relacionamento geral que compartilham com os cavalos.
Participantes devem ser, no mínimo, "Iniciantes Avançadas", sendo capazes de controlar um cavalo ao passo e ter alguma experiência montando e controlando um cavalo ao trote/trote.
Conheça sua instrutora
Heidi Potter é uma treinadora e autora internacionalmente reconhecida e respeitada, com muitos anos de experiência com cavalos. Seus ensinamentos e treinamentos são fortemente influenciados por sua prática nas Artes Marciais Orientais tradicionais. Ela é clínica de Centered Riding®, instrutora sênior de Horse Speak®, treinadora credenciada em Horse Agility (pelo International HA Club), treinadora de equitação holística e instrutora/certificadora mestre da CHA (Certified Horsemanship Association).
Heidi se sente abençoada por ter aprendido diretamente com sua amiga, mentora e fundadora da Centered Riding, Sally Swift. O trabalho de Sally combina perfeitamente a experiência de Heidi com as filosofias orientais em sua prática de equitação. Os princípios básicos da Centered Riding, como Olhos Suaves, Respiração, Centralização e Equilíbrio, juntamente envolvimento dos seus sentidos e do seu corpo para ancorar você no aqui e agora, levam a resultados surpreendentes tanto no solo quanto na sela. Heidi já auxiliou cavaleiros e amazonas de todos os níveis e disciplinas a melhorar o conforto, a comunicação, a confiança e a eficácia na sela. Ela tem experiência trabalhando com uma variedade de cavalos, incluindo raças de marcha. A abordagem Holística de Heidi para o treinamento evoluiu a partir de sua formação em Equitação Natural e sua subsequente busca por uma abordagem mais calma, suave e empática para criar relacionamentos duradouros. Ela foi movida por seu desejo de aprimorar comportamentos, criar limites com segurança, conquistar respeito mútuo e estabelecer conexões, tudo isso com foco no enriquecimento, tanto para cavalos quanto para humanos. Estudantes em todo o mundo se beneficiaram de seus ensinamentos e obtiveram sucesso na construção de parcerias mais seguras, confiáveis, respeitosas e prazerosas com seus amigos equinos. Em 2012, Heidi se tornou uma das poucas Treinadoras de Agility de Cavalos Credenciadas nos EUA pelo International Horse Agility Club of England. O Agility de Cavalos utiliza principalmente o desenvolvimento de habilidades manuais e brincadeiras com obstáculos para estabelecer uma melhor comunicação, confiança e segurança entre cavalos e humanos. É uma prática divertida para cavalos de todas as idades, habilidades e raças, incluindo burros, cavalos aposentados ou em reabilitação. Em março de 2017, Heidi descobriu o "elo perdido" na compreensão, apoio e comunicação com cavalos através do Horse Speak, Precise Equine Body Language Skills. Ela começou a trabalhar com a fundadora Sharon Wilsie, autora de três livros: Horse Speak, The Equine-Human Translation Guide, Horses In Translation e Essential Horse Speak. O programa passo a passo de tradução equina de Sharon abriu novas portas para proprietários de cavalos, treinadores, instrutores, equipes de resgate de cavalos e profissionais de diversas áreas equinas, como terapeutas e na odontologia. No final de 2018, Heidi tornou-se Instrutora/Clínica Sênior do Horse Speak e juntou-se a Sharon e Laura Wilsie para formar o Programa Educacional e de Certificação
Horse Speak. Visite SharonWilsie.com.
Programação
1. Workshops matinais - segunda a sexta, das 9h às 12h30
Com foco em melhorar o conforto, a confiança, a comunicação e o equilíbrio, os workshops matinais incluem exercícios interativos com humanos e parceiros "cavalos" humanos, projetados para aprimorar tanto as habilidades de equitação quanto a proficiência na equitação. Essas aulas preparam todos para as aulas de equitação da tarde e as cavalgadas, onde terão a chance de aplicar suas novas habilidades enquanto apreciam a cavalo as belas paisagens rurais de Wyoming. Os tópicos incluem: Exercícios respiratórios para liberar tensões, aumentar a força, melhorar a clareza e reequilibrar a mente e o corpo. Aprender novas habilidades que levarão a uma comunicação mais tranquila e clara no chão e na sela. Exercícios de Autoconsciência para melhorar a linguagem corporal e a consciência geral. Insights da Psicologia do Cavalo e uma compreensão mais profunda de como afetamos o estado mental, físico e emocional dos nossos cavalos. Aulas sobre os princípios da Fala do Cavalo para entender melhor o que o cavalo está dizendo a você sobre os sentimentos dele, os seus e o espaço que vocês compartilham. Aprender a usar corretamente seu core e sua energia para evitar confusões, reduzir a resistência e criar interações mais pacíficas, agradáveis e bem-sucedidas. Aprender a mesclar energias para evitar resistência. Exercícios de Centralização e envolvimento dos seus sentidos e do seu corpo para acessar a força do seu centro e melhorar a estabilidade na sela.
2. Sessão de solo e instrução de equitação à tarde - Segunda, terça, quinta à tarde e sexta-feira de manhã.
Aprimore as habilidades de equitação na pista e na trilha. As sessões de solo incluem o aprimoramento das habilidades de observação e o aprendizado de técnicas para guiar os cavalos usando linguagem corporal, respiração, energia e os sinais mais sutis. As aulas incluirão melhorar o timing dos pedidos, entender como e quando pedir mais e saber quando parar. O principal objetivo é manter uma experiência de aprendizado calma e positiva para o cavalo e o humano, levando-os a um relacionamento mais seguro e agradável. Os tópicos incluem: Transições através do uso da respiração, giros a partir do centro, trote ascendente com facilidade, aprimoramento do ritmo e da liberdade de movimento. Técnicas para liberar tensões e melhorar o conforto, a confiança e a comunicação. Prática de visualização e equilíbrio para melhorar a estabilidade e a segurança na sela. Desenvolver uma "sensação" mais sensível nas rédeas para melhorar a maciez e reduzir a resistência na brida.
3. Saia na trilha! Quarta-feira à tarde e sábado de manhã
Faça uma pausa da clínica e cavalgue nas belas montanhas ao redor do Rancho. As duas cavalgadas permitirão que você coloque em prática as novas habilidades aprendidas ao longo da semana, receber treinamento fora do picadeiro e conhecer os magníficas trilhas e campos dessa região do Wyoming.
4. Atividades opcionais
Sessões de ioga com a proprietária do Rancho. Sexta-feira à tarde, haverá uma competição amigável de seleção de equipes. Esta é uma maneira divertida de colocar o que você aprendeu em prática.
Domingo: Partida após o café da manhã.
• Clinica Horse Speak®
Junte-se à cofundadora do Horse Speak®, Laura Wilsie, para uma experiência inesquecível e enriquecedora. Uma grande oportunidade de observar a linguagem e os comportamentos naturais de cavalos que vivem nos ambientes naturais. Os participantes mergulharão na observação e no contato com os cavalos do grande rebanho de 150 animais do Rancho, juntamente com as éguas e potros do programa de criação de cavalos árabes do rancho. Aulas de decodificação e codificação da linguagem equina serão muitas neste cenário mágico.
Por meio de observação, interação, workshops e exercícios de autoconsciência, os participantes desenvolverão um conjunto de habilidades que os levará a uma compreensão mais profunda da linguagem verdadeiramente natural do cavalo. Essas habilidades os permitirão começar a decodificar a linguagem equina por conta própria e obter respostas adequadas às perguntas dos cavalos. Eles se juntarão ao crescente número de "pessoas que falam com cavalos" que obtiveram sucesso em remodelar calmamente comportamentos indesejáveis, criando experiências enriquecedoras e construindo harmonia com os cavalos.
Uma aula montada e a opção de participar de duas cavalgadas nas pitorescas montanhas ao redor estão incluídas neste programa memorável. Os participantes devem ser, no mínimo, "Iniciantes Avançados", sendo capazes de controlar um cavalo ao passo e ter alguma experiência em montar e controlar um cavalo no trote. Na sela, em sua aula com Laura, você terá a oportunidade de experimentar o Horse Speak Under Saddle, que transmite a linguagem do cavalo a partir dos gestos, posturas e sinais de apoio para o dorso. O lema da equitação é "monte o cavalo, não a disciplina". Aprenda a entender o que o cavalo está dizendo enquanto cavalga sobre o ambiente, o corpo dele e o seu. O objetivo é ajudar o cavalo a se mover com graça e equilíbrio com você. Ao aprender algumas das mecânicas do Horse Speak Under Saddle, você terá a oportunidade de aprimorar suas habilidades de equitação.
Atividades opcionais incluem ioga e participação em um rodeio local.
Conheça sua instrutora
Laura Wilsie é cofundadora da Horse Speak, gerente da Wilsie Way Horsemanship. Laura vem de uma longa linhagem de apaixonados por cavalos e teve experiência em diversas disciplinas enquanto crescia.
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Clínica de Equitação Centrada Sue Falkner-March® Nesta clínica de equitação centrada, alunos desenvolvem maior consciência corporal, aprendem ferramentas para liberar padrões de tensão desnecessários e reequilibrar seus corpos. Isso aumenta a comunicação com o cavalo, além de permitir que ele se mova com mais conforto e fluidez. Eles experimentam facilidade, leveza e maior conforto nas cavalgadas. Todos os dias, haverá um tempo dedicado à exploração de exercícios de consciência corporal, fora do cavalo, que se relacionam com a aula diária de equitação. Todos terão tempo para integrar os conceitos aprendidos na aula de equitação nos passeios a cavalo nos terrenos espetaculares ao redor do rancho.
Conheça sua Instrutora
Sue Falkner-March é Instrutora de Equitação Centralizada® Nível IV, com formação em Sally Swift. Ensinar é sua profissão em tempo integral e seus alunos incluem cavaleiros de enduro de classe mundial, além de uma variedade de cavaleiros de adestramento e de salto, entusiastas de cavalos de passo, cavaleiros de competição western, cavaleiros recreativos, além de rancheiros e treinadores em atividade. Ela também é instrutora associada de Equitação Conectada.
Estas instruções farão de você um cavaleiro melhor, independentemente de sua experiência ou disciplina.
O objetivo é desenvolver novos padrões cerebrais que levarão a uma melhor comunicação com seu cavalo. Como o corpo é a ferramenta de comunicação e as tensões causam desequilíbrio, podemos confundir nossos cavalos. Precisamos esclarecer como usar nosso corpo a partir das articulações com o mínimo de interferência. Os exercícios no solo levam à compreensão cinestésica de como seu corpo funciona, portanto, a cada dia, mais da metade da aula será dedicada ao trabalho sem montaria.
De segunda a quinta, serão realizadas sessões de 4 horas todas as manhãs, seguidas de cavalgadas de 2 a 3 horas à tarde.
Programa
Domingo: Chegada à tarde. Segunda-feira: Foco: descobrir como o dorso do cavalo se movimenta através da sensação.Terça-feira: Reequilibrar o cavalo longitudinalmente. Trabalhar para frear o cavalo através do equilíbrio. Quarta-feira: A mecânica do trote ascendente.Quinta-feira: A dinâmica da linha de flexão com o cavalo se deslocando em arco.Sexta-feira: Cavalgada pela manhã e à tarde. Sábado: Desfrute de uma longa cavalgada na Floresta Nacional com almoço piquenique. Domingo: Partida após o café da manhã.
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Clínica Peggy Brown Centered Riding®
Os participantes vão aprender os princípios básicos da Centered Riding® para aumentar a consciência corporal e manter o equilíbrio dinâmico e a liberdade de movimento com seus cavalos. Esses princípios básicos serão explorados em exercícios de solo, bem como nas sessões diárias com os cavalos montados. Isso permitirá a liberação de tensões corporais não percebidas que inibem o fluxo e a facilidade de conexão com o cavalo. Aprender esses princípios básicos e as ferramentas para explorá-los tem um efeito fortalecedor para os alunos, que podem ser incorporados em cada experiência com os cavalos montados.
A clínica abordará diretamente conselhos práticos sobre como a Centered Riding se aplica ao mundo real da equitação em fazendas e trilhas. Os cavaleiros aprenderão como equilibrar e ajudar seus cavalos em terrenos acidentados e como manter a confiança e o controle em situações da vida real. Um bom cavaleiro de rancho aprende a proteger e cuidar do próprio corpo, bem como do corpo do cavalo, para percorrer a distância e passar as horas na sela que a verdadeira cavalgada em trilhas do oeste americano e o trabalho em ranchos costumam exigir. Peggy explica os porquês e os comos de lidar com segurança com os terrenos desafiadores do oeste americano e fornece informações privilegiadas sobre como o cavalo percebe o mundo e como os cavalos de rancho são capazes de realizar as coisas incríveis que realizam.
Conheça sua Instrutora
Peggy Brown é uma Clínica de Equitação e Condução Nível IV de Toledo, Ohio, treinada diretamente por Sally Swift e Susan Harris. Ela é classificada como Instrutora Especialista e Educadora de Instrutores pela Associação Americana de Instrutores de Equitação e teve a honra de ser nomeada Instrutora do Ano de 2005. Peggy compartilha generosamente seus anos de experiência em competições, manejo e treinamento de cavalos e cavaleiros em todas as disciplinas, incluindo salto, adestramento, western e competições de trilha.
Acreditando firmemente no treinamento sólido para cavalo e cavaleiro, Peggy ajuda os cavaleiros e amazonas a aprenderem a usar seus corpos com sabedoria para prevenir lesões e a se comunicarem com clareza, equilíbrio e harmonia com seus cavalos. Trabalhando nacional e internacionalmente, Peggy, como a Amazona Visível, usa um traje de osso que ajuda os cavaleiros a aprenderem mais sobre seus próprios corpos e como a posição do cavaleiro afeta o corpo do cavalo. Ela deu aulas de equitação e condução na América do Norte, Austrália,Islândia,Escandinávia,Japão,Egito,Israel,Europa e Reino Unido.
Roteiro
De segunda a quinta-feira, serão realizadas sessões de 4 horas todas as manhãs, seguidas de passeios a cavalo de 2 horas à tarde, onde os cavaleiros podem integrar os conceitos aprendidos em suas aulas de equitação no terreno espetacular ao redor do rancho. Domingo: Chegue à tarde e acomode-se em sua aconchegante cabana. Conheça os outros participantes da clínica durante um coquetel e jantar. Segunda feira: O que os cavalos querem de nós? Equitação dinâmica e comunicação na linguagem dos cavalos. Terca feira: Os segredos para proteger seu corpo e permanecer na sela até os 90 anos! A biomecânica dos 3 assentos do trote. Quarta feira: Facilite o trabalho do seu cavalo usando o centro para guiá-lo e pará-lo. Quinta feira: A verdadeira arte de usar a mente e o corpo para conforto, segurança e compreensão em todas os andamentos. Sexta feira: Um longo passeio pela manhã é seguido por uma competição amigável de seleção de cavalos em equipe à tarde (julho, agosto e setembro). Quatro membros da equipe tentam conduzir dez potros Highland em ordem numérica de uma ponta à outra da pista em 4 minutos. Sábado: Desfrute de um longo passeio de piquenique na Floresta Nacional. Domingo: Partida após o café da manhã.
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Mindfulness com Cavalos: Uma clínica para Construir Conexão, Compaixão e Coragem
O mundo de hoje pode ser opressor e é fácil nos desconectarmos de nós mesmos, da natureza e uns dos outros. Passar tempo com cavalos pode nos ajudar a desacelerar e nos reconectar com nossa capacidade de consciência plena e poder pessoal. Durante essa clínica, você vai explorar práticas de mindfulness apoiadas pela conexão com cavalos e cercado pela beleza selvagem das montanhas Absaroka. Você vai se reconectar com o ritmo do mundo natural, cultivar compaixão por nós mesmos e pelos outros e desenvolver a coragem para entrar plenamente em nossas vidas com poder e autenticidade. Em contato com a diversificada manada de cavalos do rancho de todas as idades e raças, você vai vivenciar conexão e comunicação por meio da linguagem corporal, respiração, energia e intenção, aprendendo a criar relacionamentos que vão além das palavras e sem julgamentos.
Embora as práticas e atividades sejam personalizadas para os participantes (com base em uma pesquisa pré-clinica e na experiência à medida que ela se desenrola), algumas das atividades que você pode esperar explorar com os cavalos incluem:
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Observar interações, inclusive entre mães e potros.
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Trocar cumprimentos e comunicar suas intenções.
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Pedir espaço sem criar medo ou desconexão.
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Apoiar um cavalo que esteja desconfortável.
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Convidar um cavalo para caminhar e/ou descansar com você.
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Cuidar do cavalo para criar conforto e conexão.
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Movimentar-se silenciosamente pela manada sem perturbar os cavalos. Haverá três cavalgadas opcionais pelas montanhas e florestas ao redor do rancho. Você começará cada uma com práticas de conscientização para ajudá-la a se conectar com seu cavalo e consigo mesma durante a cavalgada. Práticas personalizadas de mindfulness serão oferecidas durante esse período para as participantes que optarem por ficar na fazenda. Aproveite seu tempo expandindo suas descobertas e definindo intenções para o dia seguinte, por meio de uma combinação de práticas de mindfulness, movimentos suaves e discussão em grupo. Juntos, o grupo explora uma maneira de estar no mundo que é profundamente curativa. Uma maneira que nos conecta ao nosso próprio corpo e respiração, e uns aos outros. Volte para casa com uma maior consciência da energia que você deseja trazer para sua vida diária, seus relacionamentos e com práticas para apoiar sua criação (com ou sem cavalos).
Conheça sua Instrutora
Jennifer Cohen Harper é educadora de mindfulness e yoga, autora, mãe e estudante de cavalos ao longo da vida. A força motriz de seu trabalho é compartilhar práticas e experiências que apoiam a cura, fortalecem a conexão conosco mesmos e com os outros e ajudam crianças e adultos a abraçar com alegria a experiência humana plena. Jenn é fundadora do Mindfulness with Horses e do Little Flower Yoga & Mindfulness. Ela estuda práticas de mindfulness incorporadas desde 1998 e leciona desde 2006. Seus cavalos (e filhos) proporcionaram muitas de suas maiores lições.
Roteiro
Domingo: Chegada ao rancho entre 14h e 17h. Desfrute de vinho e aperitivos na varanda às 18h30 e jantar à beira do rio às 19h.Segunda-feira: Café da manhã entre 7h30 e 9h todas as manhãs. 9h: Boas-vindas e orientação no retiro. 10h: Programação com cavalos. 12h30: Almoço. 14h30: Integração e reflexão na programação da clínica. Aperitivos e vinho às 18h30 e jantar às 19h todas as noites. Terça-feira: Programação com cavalos entre 9h e 12h30. Após o almoço, você terá prática de envolvimento dos seus sentidos e do seu corpo para ancorar você no aqui e agora às 14h30, antes de um passeio opcional a cavalo. Nessa noite, às 20h, haverá dança de quadrilha na cidade de Dubois, a cerca de 40 minutos de distância. Quarta-feira: Programação com cavalos pela manhã e integração e reflexão à tarde. Esta noite, às 20h, participe de uma caminhada opcional ao pôr do sol até a manada de cavalos. Quinta-feira: Programação com os cavalos entre 9h e 12h30. Após o almoço, você terá prática envolvimento dos seus sentidos e do seu corpo para ancorar você no aqui e agora.às 14h30, antes de um passeio opcional a cavalo. Sexta-feira: Caminhada opcional para visitar a manada de cavalos antes do café da manhã com o grupo. Programação com os cavalos pela manhã e integração e reflexão à tarde.
Sábado: Prática envolvimento dos seus sentidos e do seu corpo para ancorar você no aqui e agora às 9h, antes do passeio opcional a cavalo ou prática de mindfulness individual. Sua tarde será livre no rancho ou na cidade visitada. Após o jantar, prática de encerramento.
Domingo: Saída do rancho após o café da manhã.
• Clínica de Cabresteamento Horse Speak®
Os cavalos do rancho são relativamente intocados até começarem a ser treinados aos 4 anos de idade. Os participantes desta clinica o aprenderão com Laura enquanto iniciam o processo de ensinar os cavalos jovens a serem cabresteados, conduzidos e manuseados. Esta é uma oportunidade rara de aplicar os gestos, posturas e sinais do Horse Speak para ajudar esses cavalos a aprender o básico de como ser conduzidos para frente, para trás, para a esquerda e para a direita, enquanto iniciam sua carreira em ranchos em alguns anos. Você embarcará em uma jornada de aprendizado dos princípios do Horse Speak para ajudar esses jovens com essa educação fundamental e essencial que eles levarão consigo para o resto da vida. Também haverá oportunidades de estar com mamães e bebês e caminhar livremente entre a grande manada de cavalos. Além das enriquecedoras sessões de treinamento em campo, os participantes da clínica poderão participar de 3 cavalgadas no rancho. As atividades opcionais incluem ioga e participação em um rodeio local.
Conheça sua instrutora
Laura Wilsie é cofundadora da Horse Speak, gerente da Wilsie Way Horsemanship. Laura vem de uma longa linhagem de entusiastas de cavalos e teve experiência em diversas disciplinas enquanto crescia.
Programação
Domingo: Chegue à tarde e acomode-se em sua aconchegante cabana de madeira.
De segunda-feira a sábado: Workshops com Laura em campo, trabalhando com cavalos jovens. Três tardes oferecerão passeios guiados separados. Na sexta-feira à tarde, haverá uma competição amigável de classificação de equipes. Esta é uma maneira divertida de colocar o que você aprendeu em prática. Domingo: Partida após o café da manhã.
• Experiência Somática® com Cavalos: Recuperação de Traumas com Apoio de Cavalos
Conectar-se de forma corporificada com cavalos nos abre para a descoberta de nosso eu autêntico e para encontrar novas maneiras de nos acomodar e ancorar o corpo e a mente. Os cavalos podem nos ajudar a nos sentirmos mais confortáveis em nossa própria pele, mais confiáveis conosco mesmos e com os outros. Com a ajuda deles, podemos encontrar uma sensação mais confiável de equilíbrio físico e emocional, resiliência e tranquilidade. Os cavalos, como presas vigilantes, leem não apenas nossos comportamentos de movimento, mas também seu tom emocional subjacente. Muitas vezes, nosso comportamento de movimento e expressão emocional refletem inconscientemente um estado mental instável ou incongruente – por exemplo, agir com calma enquanto nos sentimos agitados por dentro.
A experiência de Paula é que cavalos (e outros equinos) podem nos ajudar com o que for preciso. Eles podem iluminar questões ou nos dar insights sobre os pontos em que estamos presos – pontos de resistência ou hábitos do corpo e da mente que se tornaram obstáculos para nossa plena abertura aos nossos desejos. Muitas vezes, essa informação está armazenada no corpo. Pode se manifestar como dor, rigidez ou falta de sensibilidade e alegria. Eles podem nos ajudar a nos alinhar, o que não se trata de postura ou de colocar as partes do corpo na posição correta. Alinhamento é sobre relacionamento e conexão – entre si e o outro, conosco mesmos e com o corpo – é dinâmico, flexível e improvisacional. Co-Regulação, Conexão e o Corpo. Quando encontramos outras pessoas – incluindo outras espécies – nossos sistemas começam a se sincronizar. Começamos a espelhar os ritmos, movimentos, respiração, frequência cardíaca e tônus emocional uns dos outros. Esta é uma percepção corporal e emocional mútua – uma experiência empática e incorporada de ressonância recíproca. Essa experiência de conexão, correguladora e co-incorporativa, ajuda a nutrir uma resposta intuitiva, improvisada e sentimental ao que está surgindo no momento, em vez de ficar preso a formas habituais ou automáticas de responder. Com cavalos, isso significa encontrar um estado de estabilidade compartilhado com o cavalo, onde ouvimos mais do que dizemos, criando oportunidades para responsividade e ressonância em vez de tensão e reatividade. Tudo isso acontece através de nossos corpos: a respiração, o movimento dos fluidos, a pele, os músculos, os ossos e os órgãos – a anatomia compartilhada de nossos corpos em movimento.
O que é a Experiência Somática®?
É um modelo terapêutico orientado ao corpo, aplicado para a cura de traumas e outros transtornos de estresse. Baseia-se em uma interseção multidisciplinar de fisiologia, psicologia, etologia, biologia, neurociência, práticas de cura indígenas e biofísica médica, e tem sido aplicada clinicamente por mais de quatro décadas. É o trabalho de uma vida inteira do Dr. Peter A. Levine. A abordagem SE libera o choque traumático, que é fundamental para transformar o TEPT e as feridas do trauma emocional e do apego no desenvolvimento inicial. Ela oferece uma estrutura para avaliar onde uma pessoa está presa nas respostas de luta, fuga ou paralisia e oferece maneiras de resolver esses estados fisiológicos. A abordagem pode ser útil nos seguintes casos:
Conheça sua Instrutora
Paula é autora, amazona, coreógrafa, dançarina e artista do movimento que traz uma perspectiva improvisacional a todo o seu trabalho. Ela ensina uma abordagem intuitiva e corporificada para o vínculo humano-cavalo com o movimento e o toque, integrando os princípios da Experiência Somática©, o trabalho baseado em trauma desenvolvido pelo Dr. Peter Levine. Ela acredita que nosso professor mais confiável e autêntico é o corpo, e que aprender a ouvir o que o corpo expressa pode ajudar a desvendar muitos dos padrões e crenças que limitam nosso prazer, tranquilidade e criatividade. Paula é Praticante de Experiência Somática® (SEP), Analista Certificada do Movimento Laban (CLMA) e Mestre em Educação e Terapeuta do Movimento Somático (MSMET), credenciada pela ISMETA, a Associação Internacional de Educação e Terapia do Movimento Somático. Ela é uma Tellington TTEAM certificada pela Guild e membro da Associação Americana de Psicoterapia Corporal (USABP). Seu livro, "Our Horses, Ourselves: Discovering the Common Body", foi publicado pela Trafalgar Square Books.
Programa
Domingo: Chegue à tarde e acomode-se em sua aconchegante cabana de madeira. Encontre os outros participantes da clínica para um coquetel e jantar. Segunda-feira: Café da manhã entre 7h30 e 9h todas as manhãs. 9h30: Boas-vindas e orientação. 10h30: Programação da clínica – Fundamentos da Experiência Somática© e trabalho com cavalos, baseado em traumas. Orientação somática e prática de escuta incorporada. Ao trazer consciência para o seu corpo, o que está se movendo? E como? Você consegue sentir movimento em um determinado lugar ou sistema corporal? Você consegue sentir ausência de movimento? Em algum lugar que pareça um pouco preso ou perdido? Existe algum lugar no seu corpo que se parece com você? Algum lugar que lhe dê uma sensação de segurança? Como você pode convidar o movimento a avançar em sua consciência? Você consegue sentir um pequeno movimento em vários lugares? 12h20: Almoço 14h30: Programação com cavalos – Aprendendo a testemunhar a partir do corpo; entendendo a linguagem do movimento que compartilhamos com os cavalos. Como entendemos a ideia de "interser" com cavalos? Como podemos cultivar uma prática de co-incorporação improvisacional? Como o movimento e o tato podem fazer parte dessa co-regulação e escuta? Aperitivos e vinho às 18h30 e jantar às 19h todas as noites. Terça-feira: Programação no estúdio e depois com cavalos, das 9h30 às 12h30. Este dia se concentra no tato – despertando nossa própria consciência tátil e, em seguida, trazendo essa consciência e escuta tátil para os cavalos. Prática de envolvimento dos seus sentidos e do seu corpo para ancorar você no aqui e agora de forma integrativa e improvisacional às 14h30, antes de uma cavalgada opcional. Quarta-feira: Programação no estúdio e ao ar livre pela manhã. Vamos nos concentrar em segurança, pertencimento e engajamento social consigo mesmo e com os outros, além de observar nossos hábitos e aprender maneiras de desvendar nossos padrões e reações inconscientes. Programação com cavalos à tarde – explorando práticas de liderança, acompanhamento, pistas de movimento de base e como vivenciamos a dominância pessoalmente e com os cavalos. Qual é a diferença entre uma abordagem de cima para baixo e uma de baixo para cima com nossos cavalos e conosco? Às 20h, participe de uma caminhada opcional ao pôr do sol até a manada de cavalos. Quinta-feira: Programação com cavalos entre 9h30 e 12h30. Exploramos os elementos de encontrar conexão por meio do corpo, das emoções e da mente. Ao começar a explorar essa forma de "conversar" com seu cavalo na linguagem do movimento, que mudanças você percebe em si mesmo? No seu cavalo? Qual é a qualidade da comunicação corporal e dos sentimentos entre vocês? Como vocês estão compartilhando os ritmos um do outro? Você consegue abrir mão de qualquer senso de fazer e deixar que isso se torne uma forma de simplesmente ser? Como essa conversa sobre movimento pode ajudá-los a se manterem juntos sem exigências, expectativas ou agenda? Como o cavalo demonstra que está ouvindo? Dizendo sim? Dizendo não? Prática de movimento integrativa, improvisada e de aterramento às 14h30, antes de um passeio opcional. Sexta-feira: Visite o rebanho antes do café da manhã com o grupo, se desejar. Prática de movimento com cavalos pela manhã. A dança libera dopamina, ocitocina, serotonina e endorfinas que se combinam e se influenciam mutuamente para criar o ciclo de sentimentos positivos no corpo e na mente. A relação de dança com o cavalo, sobre a qual tenho curiosidade, não se trata de dar passos, movimentos planejados ou memorizados. Trata-se de permitir que impulsos para o movimento (ou para a quietude) surjam do próprio corpo, da escuta consciente e da conversa em movimento com seu cavalo. Qual a diferença entre "esperar para ser movido" e se mover com intenção? Como você pode reconhecer um impulso do corpo em vez de uma diretiva da mente? E, finalmente, como podemos usar essa forma mais espontânea de falar sobre movimento para aprofundar nosso relacionamento conosco mesmos, com os cavalos e com o momento? Práticas de integração à tarde, incluindo uma prática meditativa para aprender a deixar o coração descansar como parte da busca por um equilíbrio mais profundo no corpo. Sábado: Prática de orientação e movimento integrativo às 9h, antes de uma cavalgada opcional ou prática pessoal. Sua tarde é aproveitada como tempo livre no rancho. Após o jantar, prática de encerramento. Domingo: Partida após o café da manhã.
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